Блог

Можно ли с помощью музыки похудеть?

Первый ответ, который приходит на ум – это невозможно! Однако, не будем торопиться!

Что мы чувствуем после хорошего обеда или вечернего ужина? – Приятное расслабление, от которого нас клонит в сон.   А потом… —  мы тихо ненавидим себя за то, что опять обожрались и наше тело стало тяжелым и неповоротливым. Но тихая спокойная музыка, может нас так же склонить в приятный сон, но без угрызений совести, как это происходит в первом случае.

Вот вам и ответ – чем спать от сытного обеда и набирать вес, лучше поспать под приятную музыку, которая спасет вашу талию. На первый взгляд, это трудно, но вполне решаемо, если правильно практиковаться.

Если вам понравился этот пост, подпишитесь на мою рассылку ВКонтакте

https://vk.com/doctorv1,  чтобы получать полезные и интересные сообщения, а так же о новых акциях и товарах.

 

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как выйти из депрессии

Жизнь в Большом Городе предполагает частое столкновение с различными стрессами в виде проблем на работе, в семье, в транспорте и сложностями. Такая жизнь часто изматывает нервы, после чего приходит опустошенность и депрессия. Очень важно, находясь в таком состоянии, помнить о светлых сторонах жизни.

Сейчас наступает весна. Уже накопилась  годовая усталость. Но одновременно солнце начинает дарит свои радостные лучи.

Для преодоления весенней депрессии попробуйте вот это

https://youtu.be/872biiL_7w8

Приходите на программу  в Международном институте Психосоматического Здоровья Музыка  здоровья и успеха

http://vprosvet.ru/muzyikalnaya-terapiya/

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мастер-класс Ирины Михалициной

Дорогие Коллеги, члены Ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов! Приветствую!

Надеюсь, что вам понравится сообщение о том. что 20 марта состоится  бесплатный тренерский мастер-класс

«Как тренеру создать 6-значный доход и «не сгореть» на работе»

http://musicauspeha.irinacoach.promotionalurl.com/78

         Мастер-класс наверняка  будет интересным и очень полезным, потому что каждый коучинг  Ирины Михалициной – хорошая  прочистка мозгов и зарядка для желания достигать новых рубежей в жизни.  Можете пригласить своих знакомых, друзей и, конечно же, приходите сами.

На встрече, помимо обучения, Ирина ответит на вопросы по Школе тренеров XXI.

Напоминаю, что коучинг – это тренировка приемов и способов преодоления трудностей жизни. Мы, музыканты и психологи помогаем людям это делать с помощью музыки.

Всем тем, кто практикует приемы музыкальной терапии, я настойчиво рекомендую ознакомиться с этим  курсом, потому что он наглядно показывает,  каким образом можно   приходить к лучшей жизни при помощи стратегического коучинга.

Пройдите по этой ссылке и зарегистрируйтесь,  чтобы к вам пришло напоминание об этом событии

    http://musicauspeha.irinacoach.promotionalurl.com/78

Добавив к этим  знаниям музыку, песни и аффирмации,  желаемые личностные изменения будут происходит  особенно быстро. Необходимые материалы можно найти на моём канале на Ю-ТЮБЕ.

 Валентин Петрушин

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Дыхание любви

Когда начинается Весна?

Она начинается 8 Марта, в день когда все мужчины хотят восхититься прекрасной половиной человечества.  В эти дни расцветает чувство  Любви, животворящее Вселенную.

Некоторое время назад мои студентки, проходившие спецкурс по музыкально-интегральной терапии,  сочиняли медитацию на тему «Дыхание Любви».   Потом я попытался обобщить мысли из этих сочинений, Что из этого вышло, вы можете узнать из этой медитации

http://music-health.ru/slids/music_formulas/1/dsv01.html

С Праздником, Прекрасные Создания! Вдыхайте Любовь

и вдохновляйте ваших мужчин на Подвиги!

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

О пользе хорового пения

Исследование сотрудников Салгренской академии при Гетеборгском университете в Швеции показало, что во время пения в хоре у людей синхронизируется сердечный ритм и пульс.

В ходе работы над проектом Kroppens Partitur специалисты изучали, как музыка влияет на здоровье. Они хотели выяснить, можно ли с ее помощью лечить сердечные заболевания, а также использовать в реабилитации больных. Так, они привлекли к эксперименту 15 добровольцев в возрасте 18 лет и предложили им выполнить три упражнения: монотонное пение, исполнение шведского гимна Lovely is the Earth и чтение мантры.

Ученые контролировали сердцебиение участников во время всех упражнений. Оказалось, что мелодичность и структура музыкального произведения напрямую влияют на сердцебиение каждого певца, а совместное пение его синхронизирует – сердцебиение участников ускорялось и замедлялось одновременно при выполнении упражнений.
Гипотеза шведов заключается в том, что спокойное и упорядоченное дыхание во время пения нормализует сердечный ритм и, соответственно, имеет оздоровительный эффект.

Проверьте это на себе —  https://youtu.be/h3IDAg9gSBA

Добавим к этому следующее. При пении на удлиненном выдохе в организме накапливается определенное количество углекислого газа, который, как показали исследования К.П. Бутейко и И.П.Неумывакина, способствует общему успокоению организма, снижению артериального давления и способствует заживлению всевозможных болячек. Для накопления углекислого газа в организме лучшее, что можно посоветовать –  это упражнение на интонирование звука «Ом», а проще говоря, — просто мычать. Упражнение прекрасно помогает при бессоннице для предварительного душевного успокоения. На нашем сайте www.music-health.ru медитации преследует именно эти цели.

Узнайте больше о пользе хорового пения на курсе  музыкальной терапии

+7 (495) 120-07-03       http://vprosvet.ru/muzyikalnaya-terapiya/

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что делать с депрессией?

Естественно, что от неё надо избавляться. Потому что если не избавиться от депрссии и разного рода тревог, вслед за ними могут придти телеснче  недомогания. Причем, очень серьёзные. Вплоть до рака.

Самый простой способ – принять таблетку, прописанную врачом. Но как часто мы тянемся к спасительной пилюле, вместо того, чтобы подумать и найти в самом себе своего Внутреннего Доктора с его замечательными лекарствами!

Существуют разные способы решения проблемы депрессии. Среди них есть и те, которые связаны с музыкой. Эффективный приём – диафрагмальное дыхание, с помощью которого из организма удаляются биохимические шлаки, дающие ощущения и переживания плохого настроения.

        Многим моим  пациентам хорошо помогает вот эта незамысловатая песенка https://youtu.be/53SVhW84n-Y

          В  этой  песенке помимо диафрагмального дыхания содержится еще и установка  насчет того, как  относиться  к тому негативу, с которым каждый человек может столкнуться в жизни.

        Если вы хотите получить полезные знания и хорошее настроение, то для этого я рекомендую вам посетить курс музыкальной терапии, который состоится  в институт психосоматического здоровьяю

http://vprosvet.ru/muzyikalnaya-terapiya/

Стоимость абонемента на пять занятий 5 т. р. Каждый участник занятия  в качестве бонуса получает книгу «Практическая Психотерапия в Большом Городе»

Занятия  с 19.00-21.00 будут проводиться по средам и воскресеньям.  Адрес: Москва, м. Трубная,   ул. Неглинная,14, стр.1а. Вход со стороны Звонарского пер. Группа 12 чел.  Запись по тел. +7 (495) 120-07-03

 

        Валентин Петрушин

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
 

Бесплатная
практическая книга

nervobigcity

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСХОТЕРАПИЯ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

РЕКОМЕНДУЕМ

cd14-15

АРХИВЫ