Блог

Антистрессовое дыхание

Дыхательные упражнения защищают нас от старения и помогают лучше думать. Лучше всего для этого подходят физические упражнения, которые активизируют дыхание – плавание, езда на велосипеде. Но если вы ведете сидячий образ жизни, или находитесь в пожилом возрасте, помогут дыхательные упражнения в чистом виде.  Такие упражнения хорошо делать под музыку. Одно из них мы предлагаем  нашим меломанам для умственного прояснения работы мозга. В данной   песенке активизируется антистрессовое дыхание  на основе «смехового» типа дыхания, которое хорошо выводит  накопившиеся шлаки из организма. Попробуйте, вам наверняка понравится, как это уже понравилась  участникам группы, проходившей курс обучения по музыкально-интегральной психотерапии с 21 по 23 марта в Институте развития дополнительного профессионального образования.

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Акупунктура, электропунктура, акутоника

         Недавно по страница зарубежной и нашей печати прошли сообщения о том, что акупунктура ( т.е. традиционное иглоукалывание, которые практикуется восточными врачами) и электропунктура (воздействие на биологические активные точки при помощи слабого электрического тока), помогает при лечении различных заболеваний, как-то заражение крови, повышенное артериальное давлении, бессонница и проч. Поначалу ученые медики думали, что здесь имеет место эффект плацебо. При детальном исследовании выяснилось, что электростимуляция усиливает выработку противовоспалительных гормонов надпочечников, а также дофамина. Однако мало кто знает о таком совершенно новом для нас методе лечения, как акутоника. Метод представляет собой воздействие на биологические активные точки, расположенные на продольных энергетических меридианах организма, при помощи камертонов, издающих звуки разной высоты. Отсюда название метода – акутоника — акустическое воздействие.  Согласно восточной медицинской традиции, расположенные на нашем теле энергетические чакры имеют свою фиксированную частоту колебаний, которые создают свою внутреннюю музыку организма. Прикладывание вибрирующих камертонов к биологически активным точкам представляет собой более мягкое и более утонченное воздействие на наш организм. На таком же принципе строится лечение звучащими тибетскими чашами.

                  В настоящее время один из членов нашей Ассоциации, Галина Суровегина проходит  в далеком тибетском Непале курс обучения по использованию звучащих тибетских чаш в оздоровлении организма. В чем мы желаем ей всяческих успехов. На нашем сайте music-health.ru  в Лечебном кабинете  имеется пара тибетских медитаций, действенность которых вы можете попробовать на себе.    Валентин Петрушин

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Шоу дрессированных мартышек. Имитация творчества

Вчера смотрел Программу Первого канала «Точь-в Точь». Вроде не считаю себя дураком, но на программе  это почувствовал. Ощущение — шоу  дрессированных мартышек. Для   современной женщины, стремящейся быть уникальной, унизительно увидеть на ком-то в общественном месте такое же платье, как у неё самой. То же самое и в песне. Спеть так же, как это делает Ф. Киркоров или Т.Буланова и получать за это какие-то аплодисменты и награды? «Тот, кто идет вторым, никогда не будет первым». Так сказал однажды Аркадий Райкин про своих имитаторов.  Надо бы помнить про это молодым певцам. Соревнования в имитации — эпидемия, которая захлестывает наше общество. И вот  уже сегодня и программа про Джо Дассена.  Кто  лучше всех его симитирует.

Всё это очень напоминает бег конькобежца по кругу в фильме «Полёты во сне и наяву». Здравствуй, очередной застой?

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Музыкант и его зрение

На прошлой неделе,  1-го марта врач-офтальмолог из Новосибирска профессор Владимир Георгиевич Жданов провел в Интернете блестящий мастер-класс по улучшению зрения. Профессор рассказал о методике  американского врача Вильяма  Бейтса, который в начале 20-го века доказал, что такие распространенные отклонения в зрении, которые неправильно называют болезнями – глаукома, катаракта, астигматизм и косоглазие  появляются в результате неправильной работы мышц глаза, которые регулируют работу хрусталика. Об этом почитать на сайте http://www.eye-doctor.ru

Музыкантам, которым помногу приходиться читать нотный текст, это важно знать! После напряженной работы глазами, чтобы не возникала близорукость и чтобы дать глазам отдых  надо обязательно в течении дня делать специальные упражнения для глаз, двигая и вращая их в разные стороны. Это приводит продольные и поперечные мышцы в нормальное состояние. В результате этих упражнений отклонений в зрении не возникнет, а уже подпорченное зрение может улучшиться и придти в норму. Профессор приводил на этот счёт много убедительных примеров и фактов.

Одним из лучших способов возвращения зрения в  норму является расслабление глаз. Мы рекомендуем это делать под  звуки композиции «Безмятежность» которую вы можете послушать на нашем сайте http://www.music-health.ru  в Лечебном кабинете.

Здоровья и успехов!

Валентин Петрушин

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Готовьтесь стройнеть правильно.

С первыми лучами весеннего солнца многие начинают думать о лете. Одновременно ко многим из нас приходят и мысли о похудении.  Сколько на эту тему  уже  написано! Тем не менее — некоторые факты. — Мы можем терять вес не только тогда, когда усиленно занимаемся физическими упражнениями. Мы можем нормализовать вес и даже похудеть, когда позволяем себе отдыхать. Не секрет, что многие набирают вес тогда, когда вечером после работы хотят успокоиться и для этого бедолаги  «заедают» свой дневной стресс.  Мозг в результате этого  получает синхронные биоритмы, которые свидетельствуют о хорошем самочувствии. НО!!! Эти же самые синхронные биоритмы  можно получить и другим путём. Это могут быть — теплый душ, расслабляющий массаж, воздушная ванна. Наконец, можно послушать  релакс-музыку, которую вы можете найти на нашем сайте.  ПОЭТОМУ! — Слушайте музыку, получайте биоритмы удовольствия —  и стройность приложится!

 

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что такое музыкальная психотерапия

С древнейших времен люди использовали музыку в качестве лечебного средства воздействия на человека. Культуру какой бы страны мы ни взяли, везде на этот способ оздоровления человека мы можем найти об этом интересные сведения.

Уже в работах первого общепризнанного теоретика музыки — древнегреческого философа Пифагора мы находим описание того, каким образом можно влиять при помощи музыки на эмоциональное состояние человека. По свидетельству одного из пифагорейцев — Ямвлиха, оставившего нам трактат «Жизнь Пифагора»,  Пифагор, считая, что на людей лучше всего влиять через их органы чувств, «сделал музыкальное воспитание главным, прибегая к некоторым мелодиям и ритмам, посредством которых излечиваются человеческие нравы и страсти и устанавливается изначальная гармония душеных сил. Он так же придумал средства сдерживать и исцелять болезни души и тела». Ямвлих. Жизнь Пифагора. М., Алетейа — Новый Акрополь, 1998.  53./

читать далее…

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
 

Бесплатная
практическая книга

nervobigcity

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСХОТЕРАПИЯ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

РЕКОМЕНДУЕМ

cd14-15

АРХИВЫ