Блог
Уроки индийских учителей
Смотрите также фотографии
Индия — огромная страна, лежащая к югу от Гималаев и доходящая в своей протяженности до экватора. Индия — родоначальница многих религий, которые впоследствии окали своё огромное влияние на становление и развитие всех других мировых религий. Изучение духовных практик этой страны — большая научная задача, которая имеет практическое значение и в наши дни.
Группа московских психотерапевтов из Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, возглавляемая её Президентом Виктором Викторовичем Макаровым, с этой целью посещала Индию несколько раз. Последняя такая научно- практическая экспедиция состоялась с 14 по 24 января 2008 года.
Индия — страна невыразимых контрастов, где богатство дворцов соседствует с нищетой лачуг и соломенных хибар, где новейшие компьютерные технологии в современных шикарных офисах соседствуют с нищими попрошайками и велорикшами на грязных улицах.
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
Саногенное мышление против негативных переживаний
Среди многих методов, которые современная психотерапия может предложить для преодоления стресса, метод саногенного мышления, разработанный в работах Юрия Михайловича Орлова и его последователей, получил большое признание. Саногенное мышление направлено на снижение страдания от негативных эмоций, в результате чего обеспечивается осознанный выбор конструктивных программ поведения. В основе теории и практики саногенного мышления лежит концепция эмоций, рассматривающая эмоцию как устойчивую психическую функционирующую систему, обеспечивающую приспособление людей к окружающей среде, к ситуации, друг к другу.
Профессиональный долг обязывает представителей гуманистических профессий, работающих в системе «человек-человек», принимать взвешенные решения, преодолевать раздражительность, отчаяние, сдерживать вспышки гнева. Однако внешнее сдерживание эмоций не приводит к успокоению и не способствует психологическому и физическому здоровью.
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
Эмоционально-образная терапия и ее возможности
Данный метод, успешно разрабатываемый кандидатом психологических наук, Николаем Дмитриевичем Линде, наверняка заинтересует большое количество преподавателей искусства, особенно изобразительного… Освоив этот метод, педагоги получат хорошее средство для оздоровления своих воспитанников при помощи силы воображения. Предлагаем все преподавателям изобразительного искусства в школе включиться в работу по этой методике, о которой мы будем регулярно рассказывать на страницах нашего журнала.
Кратко суть данного метода может быть выражена следующей формулой: негативное чувство — его образ — трансформация образа в положительную сторону — позитивное чувство. Иными словами, в конце сеанса человека имеет другое эмоциональное и физическое состояние, чем перед началом встречи с психологом. Более того, у клиента появляется опыт другого поведения и реакций в проблемной для него ситуации. В методе ЭОТ предлагается проводить всю психотерапевтическую сессию в десять этапов:
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
Терапия радостью и смехом
Лучшее средство хорошо начать
день состоит в том, чтобы,
проснувшись, подумать, нельзя
ли хоть одному человеку
доставить сегодня радость. Ницше
К чему ты стремишься,
словно к источнику
веселья и наслажденья, в том
причина твоих страданий. Сенека
Каждому человеку хочется проживать свою жизнь в веселом и приподнятом состоянии духа, но далеко не у всех это получается. Что человеку нужно для счастья? Для его достижения большинство горожан считает необходимым иметь хорошие внешние условия жизни — иметь хорошую квартиру, семью и работу, которая была бы не очень далеко от дома, чувствовать себя в безопасности и иметь определенный материальный достаток, который, впрочем, у каждого имеет свой уровень.
То, что одному кажется в недостатке, другому кажется в избытке. Умение довольствоваться малым и радоваться этому — одна из черт зрелой личности. Сократ, побывав в доме одного богача, произнес свою знаменитую фразу: “ Как много, однако, в этом мире существует вещей, в которых я не нуждаюсь”.
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
Терапия материнской любовью
Предлагаемый метод психосоматической коррекции состояния ребенка разработан выдающимся отечественным детским психиатром Борисом Зиновьевич Драпкиным.
Метод получил официальное одобрение и подтверждение Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации. (Приказ от 17.11.2006 № 6042-РХ)
Большинство детских неврозов имеют своей причиной недостаток безусловной материнской любви. Нынешнее поколение российских матерей, волею судеб оказавшихся в условиях жестких рыночных отношений, вынуждены много работать, для чего им приходиться оставлять своего ребенка при уходе на работу.
Из-за дефицита общения матери со своим ребенком последний оказывается психологически заброшенным, что ведет к возникновению у ребенка чувства одиночества, покинутости и тревожности. В свою очередь негативные эмоциональные состояния ребенка ведут его к заиканию, энурезу, детским страхам и другим психосоматическим отклонениям.
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
Переедание и лишний вес — причины и профилактика
По данным социологических исследований сегодня около 60% россиян имели лишний вес. У 26% из них наблюдалось ожирение. Это — проблема людей после 40 лет. Она больше городская, нежели сельская.
В первую очередь толстеют либо очень богатые, либо очень бедные люди. У последних в питании преобладают картофель и макароны, то есть, сплошные углеводы, которые в организме быстро превращаются в жир. Существует и генетическая предрасположенность. У полных родителей, чаще бывают и полные дети. Однако, есть еще и воспитанный аппетит — приемные дети в семьях с культом еды становятся тоже полными.
Хорошее питание, может быть для человека как величайшим благом, так и величайшим злом. Причины переедания часто лежат в потребности избавиться от гнетущих переживаний и удовлетворить потребности в положительных. Но, оказывается, те же самые положительные эмоции можно получать и многими другими путями.
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
Бесплатная
практическая книга
РЕКОМЕНДУЕМ
