Естественно, что от неё надо избавляться. Потому что если не избавиться от депрссии и разного рода тревог, вслед за ними могут придти телеснче недомогания. Причем, очень серьёзные. Вплоть до рака.
Самый простой способ – принять таблетку, прописанную врачом. Но как часто мы тянемся к спасительной пилюле, вместо того, чтобы подумать и найти в самом себе своего Внутреннего Доктора с его замечательными лекарствами!
Существуют разные способы решения проблемы депрессии. Среди них есть и те, которые связаны с музыкой. Эффективный приём – диафрагмальное дыхание, с помощью которого из организма удаляются биохимические шлаки, дающие ощущения и переживания плохого настроения.
Многим моим пациентам хорошо помогает вот эта незамысловатая песенка https://youtu.be/53SVhW84n-Y
В этой песенке помимо диафрагмального дыхания содержится еще и установка насчет того, как относиться к тому негативу, с которым каждый человек может столкнуться в жизни.
Если вы хотите получить полезные знания и хорошее настроение, то для этого я рекомендую вам посетить курс музыкальной терапии, который состоится в институт психосоматического здоровьяю
http://vprosvet.ru/muzyikalnaya-terapiya/
Стоимость абонемента на пять занятий 5 т. р. Каждый участник занятия в качестве бонуса получает книгу «Практическая Психотерапия в Большом Городе»
Занятия с 19.00-21.00 будут проводиться по средам и воскресеньям. Адрес: Москва, м. Трубная, ул. Неглинная,14, стр.1а. Вход со стороны Звонарского пер. Группа 12 чел. Запись по тел. +7 (495) 120-07-03
Валентин Петрушин
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
