Как избавляться от плохих мыслей?                         

В Йельском университете был проведён эксперимент. Испытуемым было предложено записывать на диктофон все мысли, которые посещали их (получался такой «разговор с умным человеком»). Результаты этого исследования превзошли все ожидания. Оказалось, что в среднестатистического человека посещает до пятидесяти тысяч (!) мыслей в сутки.

Но не это удивило учёных больше всего. Оказалось, что абсолютное большинство этих мыслей… негативны. Они сопровождались такими эмоциями, как страх, тревога, злость, раздражение, грусть…

Кроме того выяснилось, что те из участников эксперимента, у которых преобладали всё-таки позитивные мысли, были значительно более успешными, чем их «негативные» коллеги. Выходит, мы есть то, что мы думаем.

Чтобы иметь  позитивные мысли, психологи рекомендуют много всяких технологий. Сегодня психологи говорят и пишут  о том, что с помощью техник НЛП   можно совершенствовать сознание. Я предлагаю моим читателем музыкальные аффирмации, которые на мой взгляд намного эффективнее, чем простые речевки. Одну из  таких аффирмаций для подъёма энергетики вы можете прослушать и  спеть уже сейчас

https://youtu.be/xJFsN0QwVqU

Узнать о том, какими ещё возможностями обладает музыкальная терапия, можно на наших курсах повышения квалификации для учителей музыки, врачей и социальных работников.

Подробности на сайте АМПП http://www.ampp.ru/education.html

Валентин Петрушин

Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники