Установите Flash Player для прослушивания музыки.

МЕДИТАЦИЯ «Я - СВОБОДЕН»

Текст – Т.Платонова, музыка
Текст – Т. Платонова, Музыка - Бах, концерт для
ф-но с оркестром (С.Рихтер),

Эта медитация поможет Вам укрепить силы
внутреннего Я и обрести личностную
независимость.




Я - СВОБОДЕН!

Я не являюсь собственностью ни Родителей,

ни Близких и Любимых, ни кого бы то ни было еще.

Я пришел в этот мир вовсе не для того, чтобы

отвечать чьим-то ожиданиям!

Впрочем, и другие живут в этом мире

вовсе не для того, чтобы соответствовать

моим ожиданиям. Я дарю свободу всем.

Никто - ни Родители, ни Близкие, ни Любимые

не являются моей собственностью.

Я разрешаю Другому быть другим

и не вмешиваюсь в его жизнь,

если мне это не разрешено.

Мне никто ничего не должен.

Если кто-то мне что-то сделал или сказал хорошее,

или хотя бы попытался это сделать,

я буду ему благодарен.

Если не сделал - я не буду на него в обиде:

он же не должен…

Мне приятна благодарность, но я никогда на нее

не рассчитываю и тем более - не требую её.

Я знаю, что люди часто бывают эгоистичны,

агрессивны, глупы, невоспитанны,

нечестны, неблагодарны. И я принимаю это.

Я принимаю это, как принимаю

зиму и холод, весну и грязь…

Я знаю, что каждый, в том числе и

Близкий мне человек,

может причинить мне зло,

в том числе и намеренно…

Он может соврать, нарушить данное мне слово,

и я отнесусь к этому с пониманием.

Он - человек со своими слабостями…

Я не знаю, что такое предательство.

Я знаю, что у людей могут меняться взгляды,
планы,

и они не всегда считают нужным

заботиться обо мне…

Тот, кто оставит меня в беде,

будет для меня человеком,

смотрящим на все происходящее просто иначе…

Плохих и виновных передо мной людей

для меня нет.

Мне нравится быть с людьми,

но я умею жить и один

и праздновать своё одиночество.

Одиночество - это состояние,

когда ушли все посторонние,

и я остался наедине с самым близким

мне человеком - с самим собой.

Я не требую привязанности от других

и не привязываюсь сам.

Привязанности - это веревки,

и они не нужны мне.

У меня нет родных, то есть людей, которые

являются как бы частью меня,

но есть много близких.

Близкий для меня - любой, кто сейчас со мной

рядом, и я люблю каждого в той мере,

в какой этот каждый мне это позволяет.

Любовь - это тепло и забота, это то, что делаю я,

что зависит только от меня,

от моего душевного богатства и от моего выбора…

Мне все равны и мне все равно,

кого любить, но в ситуации выбора

я подарю свою любовь тому,

вложение в кого даст более добрые плоды.

Я учу себя добру и порядочности: обязательности,

честности, заботе и ответственности.

Правда, я разрешаю себе иногда быть

слабым, злым и эгоистичным,

если быть добрым и сильным у меня

здесь и сейчас не получается.

У меня это может не получиться,

я просто человек...

Я не знаю, что такое моя вина, и никогда

на эту тему не переживаю.

Если у меня что-то не получилось,

то я постараюсь, чтобы получилось

в следующий раз.

С жестокой совестью, которая меня мучила

и терзала, я попрощался,

а чтобы делать себя лучше, у меня для этого есть
Любовь и Разум…

Я - свободный человек,

я никому ничего не должен,

и я имею право строить свою жизнь

по своему замыслу.

Если же Близкие вмешиваются в мою жизнь

против моей воли,

я способен защитить свой суверенитет,

предпочитая при этом мирные средства…

В конфликтах я учусь понимать другого,

видеть в нем не врага, а человека…

Я могу активно и жестко защищать себя,

как и любого другого человека…

Но, чтобы я ни делал, количество добра

в этом мире должно увеличиваться…

Для меня лучше не ответить ничем,

чем ответить грубостью.

Мстить настолько не моё, что даже не хочется.

Если человек, считающий себя

моим личным врагом,

делает хорошее дело,

мне хотелось бы ему помочь...

Я – СВОБОДЕН И ЭТИМ ВСЁ СКАЗАНО!