Недавно в журнале  Экспериментальная и социальная психология «Journal of Experimental Social Psychology», (Cvencek et al., 2015) была напечатана статья, в которой говорилось что самооценка и чувства самоуважения  взрослого  человека формируются в самом раннем возрасте – на уровне 5-6 лет. При этом самооценка имеет тенденцию оставаться стабильной на протяжении  всего срока жизни.

Профессор Эндрю Meltzoff, один из авторов исследования, отметил: “Некоторые ученые считают дошкольников слишком юными, чтобы они имели развитое положительное или отрицательное  мнение о себе. Наши  исследования показывают, что самооценка, ощущение себя хорошим или плохим, может становиться основополагающей характеристикой личности уже в самом раннем возрасте».

К настоящему времени  среди и российских психологов  проведено уже довольно много исследований, рассматривающих проблему самооценки детей,  и то, как она влияет на самооценку взрослого человека. Эту установку относительно самого себя, полученную в раннем возрасте, человек нередко  может проносить через всю свою жизнь. И её бывает очень трудно изменить.

В исследованиях английского  психолога Роберта Бернса было выявлено, что у учителей, которые имеют высокую самооценку, дети чувствуют себя более комфортно и их успеваемость выше по сравнению с теми детьми, которые учатся у  учителей с низкой самооценкой.

Высокая самооценка и сопутствующее ей самоуважение – большое благо для развития личности. Трудности и сложности возникают тогда, когда перед психологами встаёт  задача формирования высокой самооценки не только у детей, но и взрослого человека.

Музыкально-интегральная терапия может решить эту  задачи с помощью музыкальных аффирмаций и специальных программирующих песен.

Предлагаю  вам послушать одну из таких аффирмаций под названием «Я хорошая!» https://youtu.be/SkGhNe6-pnM

Пойте под неё, танцуйте под неё, представляйте рядом с собой своих любимых и вы почувствуете, что начнете себя больше любить и ценить.

Всегда Ваш  музыкальный лекарь

Валентин Петрушин